v.14 – FALLER DU, SÅ FÅNGER JAG DIG

Ett litet fredagstips till alla ångestmonster därute!

Har du någon du litar på i din närhet och samtidigt brinnande ångest, kör lite fallövningar!

Ställ dig raklång, håll armarna i kors medans din vän står ca 30 cm bakom dig och säger ”jag är redo” och då tippar du bakåt! Upprepa flera gånger och utmana dig själv med att be din vän backa några centimeter så att fallet blir lite längre. Adrenalinet ifrån dessa övningar, samt tilliten till din vän kommer lägga sig som ett bomullsförband runt din själ.

Hannah hade ångest idag, och vi testade det här! Med fantastiska resultat, vi skrattade, hoppade, highfiveade, dansade och blev glatt överraskade efteråt!

Ha en bra helg allihopa! Ta hand om er 🙂 / Sandy

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply